バーニングカット 飲み方

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バーニングカットの効果を引き出す飲み方4つのコツ

バーニングカット 飲み方

 

肥満改善や筋トレのサポートとして愛用されているバーニングカット。
このバーニングカットの効果を最大限に引き出す、効果的な飲み方を紹介します。

 

バーニングカットは食前に飲むほうが良いとされています。
さらに詳しく説明すると、起床後、トレーニング前、トレーニング後、就寝前です。
なぜこのタイミングで飲むのかというと、効率よく成分を吸収して活用できるからです。
そして、成分の吸収を妨げないように水で飲みます。
さらに毎日続けることが大切です。
この飲み方であれば、3ヶ月続ければ効果を実感できます。

 

バーニングカットの効果的な飲み方を詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてください。

 

 

○目次
バーニングカットの効果的な飲み方
飲み忘れ防止法と飲み忘れ対処法
効果がでるまでの期間
効果的ではない飲み方をした場合
バーニングカットの効果的な飲み方まとめ

 

 

 

バーニングカットの効果的な飲み方

バーニングカット 飲み方

 

バーニングカットはサプリメントなので、あくまでも食品に分類されます。
バーニングカットの効果を最大限に引き出したいなら、飲み方に気をつけなければなりません。

 

まず、バーニングカットの公式サイトには「1日に12粒」飲むことを推奨しています。
一度に12粒飲んでしまうのではなく、時間を開けて分散して飲むほうが効率的と書かれています。

 

なぜ分けて飲むほうが良いのかというと、人体が1度に吸収できるアミノ酸の量が決まっているからです。
余分に摂取したアミノ酸は不要なものと身体が判断し、体外に排出されてしまいます。
バーニングカットの主成分はアミノ酸なので、1度に一気に飲むのはおすすめしません。

 

さらに公式サイトをチェックしてみると、いつ飲むべきなのか書かれています。

 

「食品なので飲む時間に決まりはありませんが、摂取カロリーをコントロールしている人をサポートする成分が使われています。
そのため、食事をする前に飲んでおくほうが理にかないます。」

 

このように書かれています。
とりあえず、食前に飲んでおくと良い事がわかりました。
さらに、1日の間で飲んだほうがよいタイミングも公式サイトに記載されています。
それは以下の4つです。

 

・起床後
・トレーニング前
・トレーニング後
・就寝前

 

トレーニングは筋トレやダイエットのためにする運動のことです。
なぜこの4つのタイミングで飲むと良いのかを説明します。

 

起床後
食前に飲むのが良いのですが、更に良いのは起床後です。
起床後は身体にエネルギーが足りていない状態です。
健康な人は起きたときに空腹感があるのですが、エネルギーが足りていないからです。
そのため栄養の吸収力が高まっているので、無駄なくバーニングカットの成分を吸収できるわけです。
その後食事をすれば、バーニングカットによる満腹感で食べる量が少なく済みます。

 

トレーニング前
トレーニング前に飲むとバーニングカットの代謝を向上させる効果により、トレーニングの効率が良くなります。
さらに、空腹感のある状態でトレーニングをすると、最悪の場合倒れてしまうことがあります。
そうした事故を防ぐことにもなりますので、トレーニング前に飲んでおいてください。

 

トレーニング後
トレーニング後は身体のエネルギーを消費しており、筋肉も傷ついています。
エネルギーを効率よく摂取するとともに、傷ついた筋肉を修復して強化するために、このタイミングでもバーニングカットを飲みます。
バーニングカットのアミノ酸は筋肉強化にも必要な成分なので、効果を引き出すにはトレーニング後にもきちんと飲みましょう。

 

就寝前
就寝前に飲む理由は、睡眠中の成長ホルモンの分泌に関係しています。
人間は寝ている間に最も成長ホルモンを分泌するためです。
バーニングカットのアミノ酸は成長ホルモンの分泌を促進させます。
他にも、疲労感の除去にもアミノ酸が重要です。
そのため寝る前にバーニングカットを飲んでおくと、効率よく身体を休め、筋肉の強化ができます。

 

1日12粒を4回に分けて飲むので、1回ごとに3粒飲む計算となります。

 

 

ここで気をつけたいのは、飲むときには水を使って飲むということです。
お茶で飲む人もいると思いますが、あまり良くありません。
お茶に含まれるカフェインは、鉄分やミネラルなどの栄養素の吸収を阻害してしまう働きがあります。
特に普段からコーヒーをよく飲む人は、カフェインを摂取しすぎています。
バーニングカットを飲むときは水で飲んでおいたほうが、効果を十分に吸収できます。

 

さらに、毎日続けることが大切です。
サプリメントは毎日の食事では補えない栄養素を摂取するためのものです。
飲まない日があると成分の摂取が不十分になり、効果が出にくくなります。

 

バーニングカットの効果を引き出す飲み方をまとめます。

 

・1日12粒飲む
・起床後、トレーニング前、トレーニング後、就寝前に3粒ずつ飲む
・水で飲む
・毎日続ける

 

上記の4つの飲み方をすることで、バーニングカットの成分を効率よく摂取し、活用できます。

 

 

 

飲み忘れ防止法と飲み忘れ対処法

バーニングカット 飲み方

 

バーニングカットに限らず、サプリメントを飲み忘れてしまうことがあります。
忙しかったり疲れていると、ついつい忘れてしまいがちです。
そんな飲み忘れの防止法と、飲み忘れたときの対処法を紹介します。

 

1、透明な入れ物に入れておく
飲み忘れを防止するために、透明な入れ物に入れておくと、見たときに飲んでいるかどうかをすぐに判断できます。
パット見たときに中が見えるので、飲んでないなと思ったらすぐに飲むことができます。

 

2、小分けにして置いておく
小分けにしてコップと一緒においておくと飲み忘れを防止できます。
キッチンやベッドルームに置いておくと、起床後や就寝前に飲み忘れません。
朝起きてかならず行く場所や、寝る場所に置いておくと良いです。
そして、トレーニングの前後に飲み忘れないように、トレーニング用品と一緒に置いておくと良いです。

 

これら2つのことを意識しておくと、飲み忘れを防ぐことができます。
それでも万が一飲み忘れてしまったらどうすべきかというと、気がついたときに飲んでください。

 

薬は一度に適量以上飲んでしまうと悪影響が出る恐れがあります、
しかし、バーニングカットはサプリメントなので少し多めに飲んでも人体に悪影響はありません。
もし飲み忘れてしまったら、気がついたときに飲んでしまう方法が良いです。
かなり遅れて気がついた場合は、次の分と合わせて飲んでも問題ありません。
余分なアミノ酸が体外に排出される可能性があり、栄養素を最大限に活用できなくなる可能性がありますが、飲まないよりは良いです。

 

 

 

効果がでるまでの期間

バーニングカット 飲み方

 

基本的にサプリメントは効果を実感するまでに時間がかかります。
医薬品ではなく、あくまでも食品なので即効性はありません。
どのくらい飲み続ければ効果が出るのかというと、通常1ヶ月から人によっては3ヶ月必要なことがあります。
効果が出る期間は個人差があるということを理解して飲む必要があります。

 

使用者の口コミをチェックすると、他の人がどのくらいの期間で効果を感じているのかを確認できます。
バーニングカットの口コミを見てみると、3ヶ月飲み続けてトレーニングをすることで効果が出てきたという人が多いです。

 

逆に効果をなかなか感じないのは、1ヶ月未満しか飲んでいない場合です。
短期間で効果を期待するのは当然なのですが、急がば回れといいます。
じっくり続けていくことが大切なので、根気よく飲み続けましょう。

 

 

 

効果的ではない飲み方をした場合

バーニングカット 飲み方

 

今回紹介したバーニングカットの飲み方をしないとどうなってしまうのでしょうか。
まず最も考えられるのが、効果が出るまで時間がかかるようになるということです。

 

紹介した飲み方は、バーニングカットの主成分であるアミノ酸を、1日の中で分散して効率よく吸収しています。
つまり、なるべく早く効果を引き出すようにしています。
ところが、1度に大量に飲んで余分がアミノ酸が排出されたり、1度に飲む量が少ないと、成分の摂取効率が悪くなります。
効果が出るまでに時間がかかるようになってしまい、効果を実感しにくくなります。

 

また、バーニングカットに含まれるプロポールAという成分は、水分を含むと膨れ上がり満腹感が出てきます。
なんと200倍にも膨れるので、飲む量が多すぎるとお腹が膨れて張ってしまうことがあります。

 

こうしたことから、効果を引き出すだけでなく、お腹の張りなどを避けるためにも、今回紹介した方法で飲んだほうが良いです。

 

 

 

バーニングカットの効果的な飲み方まとめ

バーニングカット 飲み方

 

今回は、バーニングカットを効果的に飲む方法を紹介しました。
もう一度おさらいしておきましょう。

 

バーニングカットの効果を最大限に引き出す飲み方は以下です。

 

・1日12粒飲む
・起床後、トレーニング前、トレーニング後、就寝前に3粒ずつ飲む
・水で飲む
・毎日続ける

 

そして、飲み忘れを防止するためには以下の方法を取り入れてください。

 

・透明のケースに入れる
・小分けにする

 

もし飲み忘れてしまったら、気がついたときに忘れた分を飲んで下さい。
あまりにも遅れた場合は、次の分と同時に飲んでください。

 

この飲み方で効果を実感するまでには、3ヶ月程度必要になります。
1ヶ月程度では効果を感じないので、じっくり続ける必要があります。
バーニングカットは医薬品ではないので、即効性がないことを理解して続けることが大切です。

 

今回紹介した飲み方をしないと、成分を効率よく吸収することができません。
そのため、効果を実感するまでに時間がかかります。
さらに、お腹が膨れて張ってしまい、苦しくなることもあります。

 

今回の記事を参考にして、安全に効率よくバーニングカットを利用して、ダイエットやトレーニングに活用してください。